Meine Herzensanliegen

Rise Up Circle

Frauen stärken und ihnen helfen,
ihre innere Kraft zu entdecken.

Seit 2023 leite ich mit meiner Freundin und Weggefährtin Katja Vollmer Frauenkreise.
Ein großes Geschenk – gemeinsam zu wachsen!

Im heilsamen Kreis von Frauen wollen wir gemeinsam die Langsamkeit und das Vertrauen bewusst wahrnehmen und erspüren, um sie in unseren Alltag wieder willkommen zu heißen.

Denn das ist für uns Frauen essenziell wichtig, gerade in dieser hektischen Welt. Nicht nur für unsern weiblichen Körper mit unserem Hormon- und vegetatives Nervensystem und dem Muskel-Skelettsystem, sondern auch für unsere weibliche Seele.

Indem wir wieder lernen, uns der Langsamkeit und dem Vertrauen hinzugeben, schenken wir uns selbst Raum für Regeneration und tiefe Intuition. Wir nähren nicht nur unseren Körper, sondern auch unsere Seele – spüren unsere Bedürfnisse, nehmen unsere Grenzen wahr und erlauben uns, einfach zu sein.

An diesem Abend erwarten dich:
Übungen für das weibliche Becken, die inneren Organe, den unteren Rücken und die Faszien – begleitet von Meditation, freiem Tanz, offenen Gesprächen und einem gemeinsamen Erleben in achtsamer Verbindung.

Beitrag:
60 EUR pro Abend

Wann:
16. Juli 2025; 19.00 – 22.00 Uhr | Thema Langsamkeit
19.November; 19.00 – 22.00 Uhr | Thema Vertrauen

Ort:
Praxis Katja Vollmer, Stumpenhof 31, 73207 Plochingen

Leiterinnen:
Katja Vollmer
Galinda Stiefel

Dance Nights

Frauen verbinden und mit ihnen
gemeinsame Erlebnisse schaffen.

Seit 2022 organisieren wir – ein Team aus vier Freundinnen – die Dance-Night in Nürtingen: eine Party ausschließlich für Frauen. Was ursprünglich als lustige Idee und kleine Wette begann, ist mittlerweile zu einer echten Leidenschaft geworden.

Mit ganz viel Herzblut, Freude und Kreativität planen wir zweimal im Jahr einen besonderen Abend – jeweils unter einem neuen Motto, mit passender Deko und kleinen Specials. Im Frühjahr findet die Dance-Night inzwischen in der Kulturkantine statt, im Sommer feiern wir Open Air im Café Heinrichs.

Im Mittelpunkt steht natürlich das gemeinsame Tanzen zur Musik – aber ebenso wichtig ist uns der Austausch untereinander, das Netzwerken und dadurch einen unvergesslichen Abend zu haben.

Immer wieder dürfen wir auf die Unterstützung vieler großartiger Menschen zählen – unserer Familien, Freunde und engagierter Unternehmen aus Nürtingen.

Wer mehr über die Dance-Night, unsere Motivation oder die nächsten Termine erfahren möchte, findet alle Infos bei Instagram.